PROGRAMA “SUPERANDO LA DEPRESIÓN”

Nuestra propuesta de tratamiento para salir de estados depresivos y estabilizar el estado de ánimo está basada en un enfoque práctico, como objetivo trabaja con las vivencias cotidianas presentes propiciando la disminución progresiva en la intensidad de sentimientos y pensamientos depresivos, clarifica la mente, entrena destrezas y estrategias de manejo y reduce la duración y el malestar general del trastorno, desarrolla y fortalece redes de apoyo positivo y prepara para prevenir recaídas.

Consta de 16 sesiones grupales dividas en 4  módulos, orientados a romper los círculos viciosos provocados por los estados de ánimo depresivo, en relación a:

» Actitudes y pensamientos negativos bloqueadores.
» Desgano e inercia para realizar actividades productivas y/o placenteras.
» Aislamiento o contactos pobres o negativos con personas y/o vivencias placenteras y renovadoras.
» Problemas emocionales y afectación mayor de la salud.

Al concluir el programa, los participantes podrán contar con una mirada vasta, mejor disposición hacia la vida y un abanico de recursos eficaces para movilizar el crecimiento de su bienestar y la transformación positiva y productiva de su día a día.